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La Dieta Flash

Author: Dr. Manuel Jiménez Ucero
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8408125028
Size: 78.17 MB
Format: PDF, ePub
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Pierde peso sin perder salud. Las modernas dietas proteinadas bajo control médico se están imponiendo progresivamente entre las personas afectas de sobrepeso (más de diez kilos) como un excelente medio para eliminar la obesidad y mantener después el peso normal, mejorando desviaciones metabólicas. La Dieta Flash no es una dieta de moda. Es un tratamiento que, dirigido por médicos expertos, desde hace treinta años consigue resultados espectaculares y duraderos, permitiendo al mismo tiempo conservar la vitalidad necesaria para mantener el ritmo de vida habitual y sin provocar las temidas carencias de vitaminas y minerales tan comunes en la mayoría de las dietas de adelgazamiento. Será tu ÚLTIMA DIETA porque: • Tiene un gran efecto reductor de peso, y mejora la salud. • No pasarás hambre. • No sufrirás el efecto rebote. • Te enseña cómo perder peso y, lo más importante, cómo mantenerlo de por vida.

La Dieta Anti Dukan

Author: Ana Ma Pascual
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 8415389493
Size: 23.42 MB
Format: PDF, Mobi
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Los riesgos de la dieta Dukan: cómo combatir sus efector y adelgazar al mismo tiempo. El Ministerio de Sanidad lanzó una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se «desaconseja encarecidamente el 'método' o 'dieta' propuesto por el Sr. Dukan (...) por ser ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso». Además, en Francia, donde la dieta lleva más tiempo de moda, ya han aparecido informes científicos que revelan los efectos nocivos que provoca en el organismo. Este libro explica con claridad los peligros de la dieta Dukan y nos recuerda cuál es la alternativa saludable. La propuesta de Terica Uriol, conocida popularmente como la «dieta del bocadillo», se basa en la pirámide nutricional y se adapta a nuestro estilo de vida para crear una dieta eficaz, sana, divertida y, sobre todo, fácil de seguir. Al final del libro se incluyen recetas para adelgazar y equilibrar el organismo después de la dieta Dukan.

Irresistible Y Sana Ebook

Author: Ingrid Macher
Publisher: Grijalbo
ISBN: 1947783084
Size: 15.74 MB
Format: PDF, ePub
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Mis mejores remedios, licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás #NoMasExcusas Ingrid Macher ¿Quieres lograr una figura atractiva y un cuerpo sano e irresistible? Ingrid Macher lo logró y ahora nos cuenta todos sus secretos: remedios, licuados, recetas, trucos y consejos que te harán lucir fabulosa a la vez que te revitalizan a largo plazo. #NoMasExcusas Autora del bestseller De gordita a mamacita, Ingrid nos explica con lujo de detalles sus secretos para estar en forma, divididos en tres partes. En Malestares que le ponen freno a tu pérdida de peso, habla de la hinchazón, la ansiedad, molestias en el colon, problemas hormonales, la grasa, la celulitis, la retención de líquido, el estreñimiento y otros factores que se interponen entre tú y tu figura ideal. En Aliados para perder peso ¡y disfrutar el proceso! Ingrid nos explica cómo sacarle el mayor provecho al agua (el amor de su vida), al bicarbonato, al vinagre de manzana y a otros aliados que te ayudarán a lograr tu meta de bajar de peso y estar saludable. Incluso nos cuenta cuáles son los 18 superalimentos que debes tener en tu cocina. Y Planes alimenticios exprés para desintoxicarte, perder peso y renovarte en pocos días contiene seis detallados planes: cómo entrar en ese vestido maravilloso en una semana, tres detox, un plan de limpieza hepática y un reto verde de 30 días con deliciosas recetas de licuados. #Acompáñame. Estamos juntas en este camino. ¡A estar mejor que nunca! ¡Empecemos ya!#. #Ingrid Macher

The Complete Scarsdale Medical Diet

Author: Herman Tarnower
Publisher: Bantam Books
ISBN: 9780553268867
Size: 72.66 MB
Format: PDF, Docs
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First published in 1978, this book has proven results for dieters who discovered how to take the weight off and keep it off, following an easy plan using the simple basics of diet chemistry.

Thermodynamics For Dummies

Author: Mike Pauken
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 1118120981
Size: 76.61 MB
Format: PDF, Kindle
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Take some heat off the complexity of thermodynamics Does the mere thought of thermodynamics make you sweat? It doesn't have to! This hands-on guide helps you score your highest in a thermodynamics course by offering easily understood, plain-English explanations of how energy is used in things like automobiles, airplanes, air conditioners, and electric power plants. Thermodynamics 101 — take a look at some examples of both natural and man-made thermodynamic systems and get a handle on how energy can be used to perform work Turn up the heat — discover how to use the first and second laws of thermodynamics to determine (and improve upon) the efficiency of machines Oh, behave — get the 411 on how gases behave and relate to one another in different situations, from ideal-gas laws to real gases Burn with desire — find out everything you need to know about conserving mass and energy in combustion processes Open the book and find: The laws of thermodynamics Important properties and their relationships The lowdown on solids, liquids, and gases How work and heat go handin hand The cycles that power thermodynamic processes Chemical mixtures and reactions Ten pioneers in thermodynamics Real-world applications of thermodynamic laws and concepts Learn to: Master the concepts and principles of thermodynamics Develop the problem-solving skills used by professional engineers Ace your thermodynamics course

The Perricone Prescription

Author: Nicholas Perricone
Publisher: HarperThorsons
ISBN: 9780007157853
Size: 39.73 MB
Format: PDF
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In this title, Nicholas Perricone shares his formula for reversing skin damage and remaining wrinkle-free for life.

The Small Change Diet

Author: Keri Gans
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1451608934
Size: 23.72 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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THE ONLY “DIET” PLAN YOU WILL EVER NEED! No deprivation, no struggles. Just ten small changes that will transform your life. Keri Gans, spokesperson for the American Dietetic Association, shares her simple plan for weight-loss success that lasts a lifetime. The Small Change Diet isn’t about creating unrealistic, unsustainable rules—like counting calories, restricting choices, or eliminating entire food groups. It’s about turning smart habits into second nature. When it comes to achieving healthy, continued weight loss, the smallest adjustments often make the biggest impact. The key is mastering one new habit before expecting yourself to tackle another. Keri breaks each of the plan’s ten easy steps into even smaller, more manageable solutions. The best part is that you decide what to focus on and when you’re ready to move on. Take your time! Once you’ve made all ten changes, you’ll be healthier and thinner—for good!

10 Kilos Menos

Author: Cristina Tárrega
Publisher: La Esfera de los Libros
ISBN: 8490602018
Size: 24.62 MB
Format: PDF, Docs
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En este libro, Cristina Tárrega nos descubre los secretos de sus dietas favoritas,las que más le gustan, las que mejor se adaptan a su forma de vida, así como los productos y máquinas que más confianza le dan para bajar peso y no volver a ganarlo. Su preocupación por alimentarse correctamente y sentirse bien, cuidarse en definitiva, queda patente a lo largo de estas páginas. Algunos de los mejores especialistas en la materia le han «regalado» su dieta y su método, todos ellos fiables, saludables y muy efectivos, —porque siempre lo más importante es mantener el nivel de nutrientes y vitaminas que necesitamos—, y, por si esto fuera poco, también han proporcionado variadas recetas para evitar el aburrimiento al seguirlas.