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Die Neue Medizin Der Emotionen

Author: David Servan-Schreiber
Publisher: Antje Kunstmann
ISBN: 3956140842
Size: 47.46 MB
Format: PDF, Docs
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In den letzten Jahren hat sich in den Neurowissenschaften eine radikale Umwälzung vollzogen. Die neuen Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Körper und Geist in eine "Medizin der Emotionen" zu überführen, ist das Ziel des Neurologen und Psychiaters David Servan-Schreiber. Stress, Angst und Depression sind heilbar - und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Im Inneren des Gehirns befindet sich ein "emotionales Gehirn", das alle Funktionen kontrolliert, die unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen, und einen Großteil der Körperfunktionen wie Herz, Blutdruck, Hormone, das Verdauungs- und Immunsystem dazu. Ist das System im Gleichklang, wachsen uns ungeahnte Kräfte zu; gerät es aus der Balance, sind Stress, Ängste und Depressionen die Folge. Durch bestimmte Methoden, die auf den Körper einwirken, lassen sich die Mechanismen der Selbstheilung nutzen, über die das emotionale Gehirn verfügt.

Livres De France

Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 54.48 MB
Format: PDF, Docs
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Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.

Coffret Bien Tre Vie Quotidienne 4 Guides En 1

Author: Alexis Delune
Publisher: magnetisme-et-bien-etre.com
ISBN:
Size: 64.44 MB
Format: PDF, Docs
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Le coffret qui vous fait découvrir un être exceptionnel : vous. Stress, crise, manque de confiance, douleurs enfouies... chaque jour, des soucis surviennent et vous empêchent d'avancer. Découvrez les techniques permettant de transcender vos doutes afin de réaliser coûte que coûte votre chemin de vie. Un coffret unique réunissant 4 guides centrés sur la découverte de soi. Astuces zen pour allergiques au bien-être Yoga, méditation, reiki, P.N.L. … Tout le monde n'est pas sensible à ces méthodes. Certains testent en vain technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous l’un de ces cas « désespérés » ? Si oui, ce petit guide est le vôtre. Comment rester zen face à la crise Apprenez à rester apaisé coûte que coûte dans une société en transition. Comment positiver vos petits actes quotidiens, donner un nouveau sens à votre pouvoir d’achat, repérer ceux qui cherchent à vous angoisser et vous manipuler… Déjouez les pièges du monde moderne… pour une vie + zen La vie moderne, décidément bien compliquée, comporte des pièges auxquels nous ne sommes pas préparés. À force, on est dépassé et tout devient confus. Pourtant, l’époque actuelle est pleine de belles opportunités. Comment les saisir ? Programme de redécouverte de soi en 20 étapes Qui êtes-vous réellement ? Bien sûr, vous seul possédez la réponse. Si elle ne vous vient pas à l’esprit directement, elle est enfouie dans votre subconscient. Avec ce programme pratique, interrogez votre Moi profond et découvrez-vous mieux, au jour le jour. Dès à présent, partez à la découverte de vous-même !

Erfolgreiches Stressmanagement F R Dummies

Author: Allen Elkin
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527646256
Size: 69.97 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

Les Livres Disponibles

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ISBN:
Size: 78.56 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Darm Mit Charme

Author: Giulia Enders
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 3843707111
Size: 76.36 MB
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Der Millionen-Bestseller jetzt aktualisiert — mit einem Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben.

Stillsitzen Wie Ein Frosch

Author: Eline Snel
Publisher:
ISBN: 9783442220281
Size: 19.97 MB
Format: PDF, ePub
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Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD.