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Coffret Bien Tre Vie Quotidienne 4 Guides En 1

Author: Alexis Delune
Publisher: magnetisme-et-bien-etre.com
ISBN:
Size: 49.79 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Le coffret qui vous fait découvrir un être exceptionnel : vous. Stress, crise, manque de confiance, douleurs enfouies... chaque jour, des soucis surviennent et vous empêchent d'avancer. Découvrez les techniques permettant de transcender vos doutes afin de réaliser coûte que coûte votre chemin de vie. Un coffret unique réunissant 4 guides centrés sur la découverte de soi. Astuces zen pour allergiques au bien-être Yoga, méditation, reiki, P.N.L. … Tout le monde n'est pas sensible à ces méthodes. Certains testent en vain technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous l’un de ces cas « désespérés » ? Si oui, ce petit guide est le vôtre. Comment rester zen face à la crise Apprenez à rester apaisé coûte que coûte dans une société en transition. Comment positiver vos petits actes quotidiens, donner un nouveau sens à votre pouvoir d’achat, repérer ceux qui cherchent à vous angoisser et vous manipuler… Déjouez les pièges du monde moderne… pour une vie + zen La vie moderne, décidément bien compliquée, comporte des pièges auxquels nous ne sommes pas préparés. À force, on est dépassé et tout devient confus. Pourtant, l’époque actuelle est pleine de belles opportunités. Comment les saisir ? Programme de redécouverte de soi en 20 étapes Qui êtes-vous réellement ? Bien sûr, vous seul possédez la réponse. Si elle ne vous vient pas à l’esprit directement, elle est enfouie dans votre subconscient. Avec ce programme pratique, interrogez votre Moi profond et découvrez-vous mieux, au jour le jour. Dès à présent, partez à la découverte de vous-même !

Die Neue Medizin Der Emotionen

Author: David Servan-Schreiber
Publisher: Antje Kunstmann
ISBN: 3956140842
Size: 72.67 MB
Format: PDF, ePub
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In den letzten Jahren hat sich in den Neurowissenschaften eine radikale Umwälzung vollzogen. Die neuen Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Körper und Geist in eine "Medizin der Emotionen" zu überführen, ist das Ziel des Neurologen und Psychiaters David Servan-Schreiber. Stress, Angst und Depression sind heilbar - und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Im Inneren des Gehirns befindet sich ein "emotionales Gehirn", das alle Funktionen kontrolliert, die unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen, und einen Großteil der Körperfunktionen wie Herz, Blutdruck, Hormone, das Verdauungs- und Immunsystem dazu. Ist das System im Gleichklang, wachsen uns ungeahnte Kräfte zu; gerät es aus der Balance, sind Stress, Ängste und Depressionen die Folge. Durch bestimmte Methoden, die auf den Körper einwirken, lassen sich die Mechanismen der Selbstheilung nutzen, über die das emotionale Gehirn verfügt.

Erfolgreiches Stressmanagement F R Dummies

Author: Allen Elkin
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527646256
Size: 10.31 MB
Format: PDF, Mobi
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, k?rperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeintr?chtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern k?nnen. Zun?chst zeigt er auf, was Stress ?berhaupt ist, wie er sich auf das pers?nliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein pers?nliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen ?bungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Au?erdem erkl?rt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

Ich Bleib So Schei E Wie Ich Bin

Author: Rebecca Niazi-Shahabi
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 3492959148
Size: 54.39 MB
Format: PDF, Docs
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Beim Versuch, schlanker, schlauer, schöner zu werden, mal wieder gescheitert? Den Traumjob knapp verpasst? Egal, denn wer hat eigentlich behauptet, dass Glücklichsein der Normalzustand ist? »Ich bleib so scheiße, wie ich bin« macht Schluss mit der Selbstoptimierung. Schluss mit der Wahnsinnsidee, dass man das Leben besonders effektiv zu nutzen habe. Besser werden heißt wahnsinnig werden, also: Bleiben Sie dick, faul, jähzornig – und glaubwürdig.

Les Livres Disponibles

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Size: 11.68 MB
Format: PDF, Mobi
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La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.