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Work Pump Repeat

Author: Jessica Shortall
Publisher: Abrams
ISBN: 1613128835
Size: 58.29 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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The practical, relatable, and humorous guide to surviving the difficult, awkward, and rewarding job of being a breastfeeding, working mom. Meet the frenemy of every working, breastfeeding mother: the breast pump. Many women are beyond “breast is best” and on to figuring out how to make milk while returning to demanding jobs. Work. Pump. Repeat. is the first book to give women what they need to know beyond the noise of the “Mommy Wars” and judgment on breastfeeding choices. Jessica Shortall shares the nitty-gritty basics of surviving the working world as a breastfeeding mom, offering a road map for negotiating the pumping schedule with colleagues, navigating business travel, and problem-solving when forced to pump in less-than-desirable locales. Drawing on the war stories, hacks, and humor of working moms, and on her own stories from her demanding job and travel in developing countries, she gives women moral support for dealing with the stress and guilt that come with juggling working and breastfeeding. As she tells the reader in her witty, inspiring manifesto, “Your worth as a mother is not measured in ounces.” 2015 Axiom Business Book Award Winner (Silver) in the category of Women/Minorities

Nurture

Author: Erica Chidi Cohen
Publisher: Chronicle Books
ISBN: 1452152799
Size: 21.84 MB
Format: PDF
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Nurture is the only all-in-one pregnancy and birthing book for modern mothers-to-be and their partners who want a more integrative approach. Author Erica Chidi Cohen has assisted countless births and helped hundreds of families ease into their new roles through her work as a doula. This beautiful and comprehensive pregnancy companion covers everything from the beginning months of pregnancy to the baby's first weeks. Including supportive and encouraging self-care and mindfulness exercises along with more than 40 charming and helpful illustrations, here's everything a modern mama would want to know: fetal development, nutrition support for every month of pregnancy, making birth choices, the basics of breastfeeding, and more.

Strong As A Mother

Author: Kate Rope
Publisher: St. Martin's Griffin
ISBN: 1250105595
Size: 54.72 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Expert, practical advice for complete mental and physical maternal health Kate Rope's Strong as a Mother is a practical and compassionate guide to preparing for a smooth start to motherhood. Everyone knows the secret to having “the Happiest Baby on the Block.” This is your guide to being the Sanest Mommy on the Block. It will prepare you with humor and grace for what lies ahead, give you the tools you need to take care of yourself, permission to struggle at times, and professional advice on how to move through it when you do. This book will become a dog-eared resource on your nightstand, offering you the same care and support that you are working so hard to provide to your child. It will help you prioritize your emotional health, set boundaries and ask for help, make choices about feeding and childcare that feel good to you, get good sleep, create a strong relationship with your partner, make self care an everyday priority, trust your instincts, and actually enjoy the hardest job you will ever love. This book is here to take care of you.

Das Kleine Kaninchen Das So Gerne Einschlafen M Chte

Author: Carl-Johan Forssén Ehrlin
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 364118956X
Size: 17.41 MB
Format: PDF, Docs
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Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt ... Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf. Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen. Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.

Ich Klick Dich Weg

Author: Lucy Sykes
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104033463
Size: 45.97 MB
Format: PDF, Mobi
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Die eine hat Follower, die andere Erfahrung. Was zählt mehr beim Zickenkrieg in der Redaktion? Ein stylisher, herrlich böser Roman aus der Welt der Mode und der Medien. Imogen Tate kehrt nach längerer Abwesenheit zurück an den Schreibtisch der Chefredakteurin des Magazins ›Glossy‹, nur um auf ihrem Stuhl ihre frühere Assistentin Eve vorzufinden. Eve plant einen komplett digitalen Relaunch des Magazins als App, keine dicke 400-Seiten-September-Ausgabe. Imogen kennt zwar alle wichtigen Designer und Supermodels persönlich, hat aber keinen Schimmer von Dingen wie Community Management in den sozialen Netzwerken oder dem verkaufsfördernden Einsatz von Instagram und Snapchat. Und sie ruft tatsächlich noch Menschen an, statt einfach eine E-Mail zu schreiben oder eine WhatsApp-Nachricht zu schicken. Um ihren Job zu behalten, muss sie den Kampf gegen die TechBitch aufnehmen.

Das Erste Jahr Mit Ihrem Baby F R Dummies

Author: James Gaylord
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527810102
Size: 52.94 MB
Format: PDF, Kindle
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Nun ist es da, Ihr kleines Baby. Sind Sie eigentlich stolze und glï¿1⁄2ckliche Eltern, aber trotzdem auch manchmal unsicher? Dieses Buch gibt handfesten Rat, vom Kreiï¿1⁄2saal ï¿1⁄2ber das erste Lï¿1⁄2cheln und den ersten Zahn bis zum ersten Geburtstag. Es begleitet Sie durch die einzelnen Lebensmonate Ihres Kindes und steht mit Rat zur Seite, wenn Ihr Baby zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nimmt, krabbelt oder lallt. Ein Teil widmet sich besonders der Sicherheit und Gesundheit Ihres kleinen Lieblings. Ein wunderbares Nachschlagewerk, zu dem Sie immer wieder greifen werden, in guten und in schlechten Tagen des Elternseins.

Familienplanung

Author: Toni Weschler
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864159458
Size: 48.73 MB
Format: PDF
View: 5048
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Viele Frauen sind unglücklich mit einer hormonellen Empfängnisverhütung, kennen aber keine zuverlässige Alternative. Andere versuchen vergeblich, ein Baby zu bekommen und wollen ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Wieder andere haben seltsame Symptome oder Schmerzen während ihres Zyklus. Ihnen allen bietet dieses Standardwerk zum Thema Fruchtbarkeit umfassende Informationen und Hilfe. Es beantwortet alle Fragen und liefert ein tiefes Verständnis für den weiblichen Körper. Bereits Hunderttausende Frauen haben mit Toni Weschlers Bewusster Fruchtbarkeitsmethode (BFM) erfolgreich auf natürliche Weise verhütet oder ihre Chancen auf eine Schwangerschaft maximiert. Diese Methode nimmt nur wenige Minuten am Tag in Anspruch und liefert einen kompletten Überblick über den Zeitpunkt des individuellen Eisprungs und der furchtbaren Tage einer Frau. Zudem bietet Weschler Tipps bei Endometriose oder Eierstockzysten, und zeigt, wie man auf natürlichem Wege seinen Hormonhaushalt ausbalanciert und seine Fruchtbarkeit auf lange Zeit erhält. Ergänzend zu den Informationen liefert sie eine Reihe Mustervorlagen für Tabellen zur Empfängnisverhütung, Kinderwunsch oder Menopause.

Schlafen Statt Schreien

Author: Elizabeth Pantley
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830480067
Size: 69.49 MB
Format: PDF, Mobi
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Schreien-Lassen war gestern! Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie gehen auf dem Zahnfleisch? Damit sind Sie nicht alleine - Ein- und Durchschlafprobleme ihres Babys sind für fast alle Eltern das Problem Nr. 1. Wunderbar klingen da die Versprechen der Methode des "kontrollierten Schreien-Lassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll? Es geht auch sanft und liebevoll! Elizabeth Pantley, renommierte Familienberaterin und vierfache Mutter, hat für Sie eine Vielzahl von Strategien und Tipps zusammengestellt, denn oft führen schon Kleinigkeiten zum Erfolg. Der pragmatische Ansatz und der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin haben dieses Buch in kürzester Zeit zu einem internationalen Bestseller gemacht. Das individuelle Schlafprogramm - Mit vielen Checklisten und Schlafprotokollen (auch zum Download) finden Sie ganz einfach Ihren eigenen Weg. Denn jedes Kind ist anders. - Stellen Sie sich aus den vielen Tipps und Tricks zusammen, was Ihr Baby gerade braucht und was auch Ihnen guttut. So finden Sie zu ruhigen Nächten und Ihr Kind zu einem entspannten Schlaf.

Oje Ich Wachse

Author: Hetty van de Rijt
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641205727
Size: 39.27 MB
Format: PDF, Mobi
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Die acht großen Entwicklungssprünge in der geistigen und körperlichen Entwicklung eines Babys gehen mit viel Unruhe und Geschrei einher und bringen Eltern zuweilen an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern sich und ihren Kindern helfen können, die herausfordernde Zeit der ersten 14 Lebensmonate gut zu überstehen.