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Yoga For Pregnancy

Author: Leslie Lekos
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1632201992
Size: 57.14 MB
Format: PDF
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The physical, emotional, and spiritual benefits of yoga are invaluable during the profound journey of pregnancy. From increased strength and balance to a deeper feeling of connection with the life growing inside you, prenatal yoga will help you feel your best during this sacred time. Yoga for Pregnancy offers detailed, precise instruction for over a hundred yoga poses to support you during pregnancy, labor, and postpartum. Accompanying sequences focus on a range of applications, from quick daily practices to poses for common pregnancy ailments. Woven throughout the book, you'll find resources to help prepare you for an empowered labor. Filled with modifications, tips, and abundant illustrations, this is an indispensable text for both beginners and advanced practitioners alike. Going beyond physical posture practice, Yoga for Pregnancy also includes guidance on meditation, visualization, devotional chanting, nutrition, herbal remedies, and other tools to inspire and nourish you and your baby.

Parents And Children Relationships Born From Love Inspired By The Wisdom Of Yoga

Author: Anna V. Shapiro
Publisher: Lulu Press, Inc
ISBN: 1483477096
Size: 80.95 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Parents and children will be inspired to develop a true love for each other with the wisdom of yoga shared in this text. In Parents and Children: Relationships Born from Love, you’ll learn meditation techniques to calm emotions, yoga postures that promote a healthier body, and ways people of all ages can use yoga to alleviate the harmful effects of a wide spectrum of physical and emotional conditions. “This is a clear, comprehensive, easy to understand and follow guidebook for creating happy, harmonious, loving family relationships. The book is written with such kindness and compassion, exactly the qualities the author hopes toawaken in her readers. This book could do immense good to help individuals and families find their way to the fulfillment of heart we all seek.” — Nayaswami Asha, spiritual director of Ananda Palo Alto, CA; teacher; counselor; author. http://www.nayaswamiasha.org

Yoga Journal

Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 26.80 MB
Format: PDF, ePub
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For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.

Yoga

Author: Daren Callahan
Publisher: McFarland
ISBN: 0786431628
Size: 76.23 MB
Format: PDF, Kindle
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Millions of people practice some form of yoga, but they often do so without a clear understanding of its history, traditions, and purposes. This comprehensive bibliography, designed to assist researchers, practitioners, and general readers in navigating the extensive yoga literature, lists and comments upon English-language yoga texts published since 1981. It includes entries for more than 2,400 scholarly as well as popular works, manuals, original Sanskrit source text translations, conference proceedings, doctoral dissertations, and master's theses. Entries are arranged alphabetically by author for easy access, while thorough author, title, and subject indexes will help readers find books of interest.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Size: 36.11 MB
Format: PDF
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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Sommer In Maine

Author: J. Courtney Sullivan
Publisher: Paul Zsolnay Verlag
ISBN: 3552062181
Size: 31.37 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Ein Sommer in Maine, vier Frauen und ihre Abgründe: Alice, die oft streng und unnahbar wirkt, würde alles dafür geben, eine einzige tragische Nacht in ihrem Leben ungeschehen zu machen, aber auch Tochter Kathleen, Enkelin Maggie und die scheinbar so perfekte Schwiegertochter Ann Marie, die am liebsten Puppenhäuser bastelt, haben panische Angst davor, dass ihre dunklen Geheimnisse ans Licht kommen könnten. Doch die Wogen gehen hoch zwischen den ungleichen Frauen, und die Fassaden bröckeln ... Eine meisterhaft erzählte Familiengeschichte in der Tradition der großen amerikanischen Romanciers.

Fitness F R Dummies

Author: Suzanne Schlosberg
Publisher: Wiley-VCH
ISBN: 9783527701490
Size: 17.33 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Fit wie ein Turnschuh! Raus aus dem Sessel, rein in die Turnschuhe! Auch, wer bisher wenig Sport betrieben hat, wird bei der Lektüre dieses Buches schnell Lust bekommen, sich sportlich zu betätigen. Bereits Kapitel 1 nennt Ihnen 100 Gründe, warum Sie Ihren Körper trainieren sollten! Susan Schlosberg und Liz Neporent geben nützliche Tipps, wie Sie Ihr persönliches Fitnessprogramm erstellen, das Ihrem Fitnessniveau und Ihren Interessen entspricht und sich in einen ganz normalen Alltag integrieren lässt. Egal, ob Sie joggen oder walken möchten, Gewichte stemmen oder Yoga betreiben, abnehmen oder einfach kräftiger werden möchten - Ihr Körper wird es Ihnen danken! Sie erfahren: Wie Sie Ihre Fitness testen können und sich dann realistische Ziele setzen Wie Sie Ihrem Herzen etwas Gutes tun können Wie Sie Kraft gewinnen und Ihre Beweglichkeit trainieren Wie Sie im Fitnessstudio oder auch zuhause am besten trainieren