Аудиокнига Ирина Кутьина - Йога для начинающих - обучающее видео слушать онлайн

Видеоуроки "Йога для начинающих", - наглядное пособие в котором рассматривается набор элементов йоги и специальные методики. Йога – это домашний скульптор по созданию вашего тела. В этой части видео познание йоги дает нам энергию и силу, а так же выносливость и гибкость нашего тела! Все это оказывает благоприятное воздействие на работу наших внутренних органов, желез и нервной системы. Приходит в норму обмен веществ и пищеварительный тракт. Организм очищается и омолаживается, спадают спазмы и нервное напряжение, повышается работоспособность. Занятия йогой помогут вам обрести душевное равновесие, снимать стресс и расслабляться. Вы приобретете гордую осанку, получите здоровую кожу и будете выглядеть гораздо моложе. Йога научит вас контролировать всю свою умственную работу, предельно концентрировать свое внимание на основных моментах. Вы сможете владеть ситуацией и управлять своими эмоциями, будете более гибко мыслить, сопровождать вас будет всегда в хорошем настроение и успехСодержание:

Целью этого уникального видеокурса является:
повышение тонуса мышц
разработка подвижности суставов
пластичность и гибкость позвоночника
капиллярное улучшение кровообращения
улучшение обмена веществ
выработка красивой осанки
выработка эндорфинов, так называемых "гормонов счастья"
активизация положительной жизненной энергии