Аудиокниги скачать бесплатно торрент и слушать онлайн » Архив » Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига
Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига

Аудиокнига Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига слушать онлайн

  • Год:
  • Жанр: Архив
  • Исполнитель: Илья Прудовский
  • Продолжи-ть: 02:33:05
0 голосов
24.05.2015
6 211
0
Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига


Наша современная жизнь проходит в невероятно быстром темпе. Разные ситуации по дороге на работу и на работе, в транспорте, в пробках, в семейной жизни, вызывают всплеск негативных эмоций которые трудно поддаются контролированию. Как бороться с эмоциями и управлять ими? Как относиться к происходящему более спокойно, без раздражения. Игорь Вагин представляет свою методику по обузданию приступов бурного проявления эмоций, предлагает с помощью специально разработанных психотерапевтических упражнений и методик, научиться контролировать себя, свои мысли и эмоции, побороть страх и чувство тревоги, приобрести уверенность в своих действиях и повысить самооценку в глазах других людей, побороть постоянное чувство стыдливости и вины мешающее нам жить, управлять всплесками гнева, быстрее забывать обиды.

Содержание аудиокниги:
Управление гневом
Работа с хронической тревогой
Что делать с виной?
Управление страхом
Медитация на радости
Контроль эмоций
Природа и механизмы страха
Управление рисками
Уверенность и самооценка
Вы – эксклюзив
Что делать со стыдливостью?
Боремся с обидами


Слушай аудиокнигу Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига бессплатно

Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив