Аудиокнига Растяжка, сила, ловкость в боевой практике слушать онлайн

Настоящая книга состоит из одиннадцати глав, в каждой из которых рассматривается определенное физическое упражнение, которое необходимо для полноценного формирования мастерства в боевых искусствах. Главы начинаются с основного определения и описания качества, а потом рассматриваются его первоисточники. После этого создается общее представление о способе применения данного качества в различных видах боевых искусств и объясняется о том, как развить его на тренировках.