Аудиокнига Гимнастика для беременных. С 1 по 5 выпуск - видеоуроки слушать онлайн

Если вы регулярно занимаетесь гимнастикой, танцами и спортом, то беременность - не может стать преградой и не стоит отказываться от тренировок. Даже более того, тренировки при беременности необходимы, даже если до этого вы не были сторонницами фитнеса или других видов спорта! Понятие «Движение - это жизнь» точно как никогда во время беременности: к тому же это еще и будущая жизнь вашего ребенка. В период беременности увеличивается нагрузка как на весь организм, так и на многие мышцы, особенно спины, живота и тазовой области. С помощью не сложных упражнений следуя видеоурокам вы сможете укрепить их, и держать в тонусе. Это основная цель видео обучения которое, при ожидании ребенка на личном опыте разработала Светлана Литвинова. Достаточно уделять упражнениям один раз в день, и результаты не заставят себя долго ждать, в скором времени вы в это сами убедитесь. Гимнастика помогает убрать необоснованные тревоги и стрессы. Основная цель гимнастики для беременных – в новом состоянии помочь будущей маме получить радость от каждой минуты беременности!